SIL utøvarane Myrvang og Navarsete løfta begge til gull

24. mars 2018 kl. 15:19 

NM i benkpress. Nils Espeseter (t.v.) , Tommy Navarsete (midten framme), Fredrik Eskil Myrvang (midten bak), Roger Navarsete (t.h.).

Fredrik Eskil Myrvang og Roger Navarsete tok begge gull under NM i benkpress i Oslo. Navarsete tok gull i vektklasse -93 kilo. Myrvang tok både gull og sette ny noregsrekord med eit løft på 180 kilo i vektklasse -59. – Det har vore ei barriere å få til 180 kg i ein konkurranse, så no må eg sette meg nye mål, seier Myrvang. Om kort tid ventar VM i Sør-Afrika. 

https://www.nrk.no/sognogfjordane/lofta-til-gull--1.13978355

Det er ikkje første gong våre utøvarar gjer det bra. 

Barneidrett kull 2011 og 2012 - Plan mars-juni 2018

Barneidrettsgruppa kull 2011 og 2012 har skileik i uke 11 og uke 12, med oppmøte ved tidtaker-bua i Hodlekve kl 17:30-18:30. Alternativ innegruppe på Trudvang kl 17:00-18:00 fram til påske.

Etter påskeferien starter vi med ei felles gruppe på Trudvang kl 17:30-18:30. Det vil bli varierte aktiviteter både inne og ute. Se plan for våren under.

Plan barneidrett kull 2011-2012 mars-juni 2018.

Endring i treningstider for turngruppe 6.klasse og eldre

I samband med trening til turnstemnet i april, vert det ei endring i treningstidene for turnarar i 6.klasse og eldre:

kl 17 - 18: for turnarar som skal delta på turnstemnet

kl 18 - 19: for turnarar som ikkje skal delta på turnstemnet

Treningsdag er framleis måndag

Årsmøte i symjegruppa

Årsmøte i symjegruppa

Det vert årsmøte i symjegruppa onsdag 14.mars kl. 17.30 i Flostova.

Vel møtt!

Helsing styret

Saksliste årsmøte SIL Taekwondo 15.02.2018

Her kjem sakslista til årsmøte den 15. februar 2018. Minner om at møtet ikkje er obligatorisk, men me håpar at so mange som mogleg møter.

Sakslista kan du lese her.

Boksetrening med Tiago Mendes

Boksing og slagteknikk stod på programmet på Fitness & Fightclub Sogndal onsdag. Dei vanlegvis hardtsparkande jentene i klubben fekk instruksjon i klassisk boksing, noko som tradisjonelt ligg utanfor WTF-Taekwondo (Olympisk grein). Me ynskjer å læra meir av andre kampsportar, og då er det utruleg inspirerande å ha ein utøvar som Tiago Mendes i nabolaget. Inspirerande, lærerikt og kjempemoro! Dette kjem me til å gjere mykje meir! Takk, Tiago!

Innkalling til årsmøte i SIL Taekwondo

Innetrening for Barneidrett kull 2011 og 2012 i vinter

Fra og med tirsdag 23. januar 2018 blir det tilbud om innetrening i gymsalen på Trudvang som et alternativ til skicupl/skileik. Innetreningen vil være fra kl 17:00-18:00 hver tirsdag fram til påske.  Treningen er for både 5 og 6-åringene. Trener er student fra grunnskolelærer-utdanningen, Kari Sørsgård.

Skicupen starter også tirsdag 23.januar. Påmelding fra kl 17.30 i SIL-hytta. Se langrennsgruppa for mer informasjon. Skicupen varer til og med 6.mars, så blir det skileik med barneidretten to uker fram til påske. Etter påske blir treningen på Trudvang! Vel møtt!

Ta kontakt med Ellen Blom, mob: 911 25943 ved spørsmål.

Turndag 4. februar 2018

Sundag 4.februar kl. 16.15 - 18.15 vert det turndag i idrettshallen for alle turnarar i Sogndal idrettslag!

Turnarar, foreldre, sysken og andre er velkomne til Sogndal idrettshall denne dagen.

Det vert felles oppvarming for turnarane, og etter dette vert det sett opp ulike stasjonar med ulike øvingar. Turnarar som har turndrakt og overtrekksdrakt til Sogndal idrettslag skal ha på desse.

For yngre sysken vert det sett opp ein eigen barnekrok, og me riggar til kafé med sal av kaffi/te, saft og kaker.

Det vert sendt ut dugnadsliste til foreldra i 3. og 4. klassegruppene.

Vel møtt!

Ikkje fleire plassar att i 6.klassegruppa

Det er gledeleg med nye turnarar, men diverre har me ikkje plass til alle. Det er no fullt på turngruppa for 6.klasse. Minner om at føresette til born som er på treningane les e-post om innmelding i Minidrett, og registrerer borna sine der.

Treningsavgift Vår 2018

Tida er no her for å betale treningsavgifta.

Ein kan betale via skjemaet her.

Graderingshelg 20-21 Januar

Den 20. og den 21. blir det arrangert gradering og treningshelg i Sogndal Idrettshall.

Programmet finn du her.

Påmeldinga finn du her.

KLATRING FOR PERSONAR MED NEDSATT FUNKSJONSEVNE

Neste klatreøkt er fredag den 16. mars kl. 18:00-20:00
Klikk her for Påmelding

Arrangementet er gratis, og klubben stiller med utsytr og blide instruktørar.

Det vil også vere moglegheit for at følgje kan få  prøve klatring. Oppmøte vert i klatrehallen ved klatre- og buldreveggen, sjå etter instruktørar i raude t-skjorter.

Vi arrangerer klatreøkter gjennom vinteren og utover våren 2018 på fredagar på følgjande datoar: 16.mars, 13.april og 4.mai.

Dato for neste klatreøkt blir også delt på vår facebook-sida.

Plan for barneidretten kull 2011 og 2012 vinter og vår 2018

Under finner du plan for øktene i vinter og vår. Det blir skileik og skikarusell i Hodlekve fram til påskeferien. Oppmøte kl 17.30 ved SIL-hytta. Alle i ei gruppe. Etter påske blir det trening inne og ute på Trudvang.

Plan barneidrett kull 2011/2012 vinter-vår 2018

Velkomen til barne- og ungdomsklatring våren 2018

Klikk her for meir info om barne- og ungdomsklatring våren 2018.

Barneidretten 2. og 3. klasse startar onsdag 10. januar

Barneidretten for 2. og 3. klasse startar att onsdag 10. januar klokka 18 - 19 i gymsalen på Trudvang. Instruktørar no i vårsesongen er Torjus Øydvin, Martin Hestad og Torstein Kjørnes- Dei går idrett 3. året på Sogndal vidaregåande.

Vi håpar at det kjem mange ungar som er klare for leik og moro med desse tre gutane. Det blir variert aktivitet i gymsalen fram til påske (10 treningar). Tilbodet er gratis.

Vel møtt til trening!!