Onsdag 18/4 var der dekket opp til o løp ved tur klassikeren Røvhaugene. 31 kom til start og der Blev kempet tett om æren.
Resultaterne for løb 18/4
Sogndal Flex-o Orienteringsløp 21 april kl 11-12
Velkommen til orientering på lørdag. Stedet er Kaupanger skule. Det er fire ulike løyper: nybegynner, kort, mellom og lang. Korteste løype er omtrent 1 km, og lengste løype er omtrent 4 km. Det er premier til all under 12 år. Arrangementet foregår omtrent som på onsdagene, og dere kan velge når dere vil starte mellom kl 11-12.
Mer info: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9797 og https://www.facebook.com/events/181554862659166/
Invitasjon til taekwondo pensumseminar 28.–29. april 2018
Barneturnstemne 2018
Turnstemnet 2018 i Førde nærmar seg (21. og 22. april), og me ber påmelde turnarar og foreldre ta ein kikk på nettsida og Facebook-sida til stemnet - der vil de finna både program og nyttig informasjon!
O-løb: Sesongstart på Trudvangskule
FREDAG 13. april: KLATRING FOR PERSONAR MED NEDSATT FUNKSJONSEVNE
Neste klatreøkt er fredag den 13. april kl. 18:00-20:00
Klikk her for Påmelding
Arrangementet er gratis, og klubben stiller med utsytr og blide instruktørar.
Det vil også vere moglegheit for at følgje kan få prøve klatring. Oppmøte vert i klatrehallen ved klatre- og buldreveggen, sjå etter instruktørar i raude t-skjorter.
Vi arrangerer klatreøkter gjennom vinteren og utover våren 2018 på fredagar på følgjande datoar: 16.mars, 13.april og 4.mai.
Dato for neste klatreøkt blir også delt på vår facebook-sida.
Buldrecup sesongavslutning
Ein tirsdag i januar, februar, mars og april har over 50 klatrere samlet seg i buldreveggen for å delta i Sogndal Klatreklubb SIL sin uformelle og sosiale buldrecup-konkurranse.
Tysdag 10. april var det sesongavslutning og ein samlet vinner bliv funnet. Vi gratulerer til Silje Aalbu og Arne Farestveit med dei flotte vandrepokaler!!
Top 3 - Men
1) Arne Farestveit
2) Olav S. Henden
3) Sander Andersen
Top 3 - Dame
1) Silje Aalbu
2) Natalia Zieritz
3) Mie Dahl Pind
Takk til alle som var med :)
OG TAK TIL INTERSPORT SOGNDAL FOR PREMIER!
RESULTATLISTE:
1) Arne Farestveit, Buldres total: 100, Cups: 3
2) Olav S. Henden, Buldres total: 53, Cups: 3
3) Sander Andersen, Buldres total: 48, Cups: 2
4) Silje Aalbu, Buldres total: 45, Cups: 3
5) Olav Farestveit, Buldres total: 41, Cups: 2
6) Tommy H. Søjdis, Buldres total: 39, Cups: 2
7) Endre Vonheim, Buldres total: 37, Cups: 2
8) Natalia Zieritz, Buldres total: 36, Cups: 2
8) Mie Dahl Pind, Buldres total: 36, Cups: 3
10) Robin K. Øvreten, Buldres total: 34, Cups: 2
11) Anders Kåle, Buldres total: 33, Cups: 1
11) Anne Steuer, Buldres total: 33, Cups: 3
13) Guillemette Chapuy, Buldres total: 32, Cups: 2
13) David Poslelt, Buldres total: 32, Cups: 2
15) Ronja Gesch, Buldres total: 30, Cups: 2
16) Guro K. Langehaug, Buldres total: 28, Cups: 3
17) Casper Helmark Andersen, Buldres total: 27, Cups: 1
18) Espen Albert, Buldres total: 24, Cups: 2
19) Hanne Bain, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Magnus Otterdal, Buldres total: 19, Cups: 2
19) Eirik Aase, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Simin deVilliers, Buldres total: 17, Cups: 1
22) Lars Bårdgard, Buldres total: 17, Cups: 1
24) Sondre Ø Høiseth, Buldres total: 16, Cups: 1
25) Åse-Marie Berge, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Jonas H. Schrøder, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Ragnhild Myhre, Buldres total: 15, Cups: 1
28) Kristoffer Nedrehegg, Buldres total: 12, Cups: 1
28) Torkeld Sterner, Buldres total: 12, Cups: 1
30) Daniel Green, Buldres total: 11, Cups: 1
30) Oskar Heimer, Buldres total: 11, Cups: 1
32) Connie Myking, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Nicolaj Stien, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Torgeir S Holmslet, Buldres total: 10, Cups: 1
35) Martin Rømma, Buldres total: 9, Cups: 1
35) Gullik Østby, Buldres total: 9, Cups: 1
37) Andrea Lillesæter, Buldres total: 8, Cups: 1
38) Ole Karsten, Buldres total: 7, Cups: 2
38) Martin Fykse, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Tom L-S, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Sondre H Hilde, Buldres total: 7, Cups: 1
42) Lars Berg Hustveit, Buldres total: 5, Cups: 1
42) Jan Erik Bøyan, Buldres total: 5, Cups: 1
44) Morten Leegard, Buldres total: 4, Cups: 1
45) Oliver Bjørndal, Buldres total: 3, Cups: 1
46) Ådne E. Hemmedal, Buldres total: 2, Cups: 1
47) Njål Sund, Buldres total: 1, Cups: 1
47) John Kæppe, Buldres total: 1, Cups: 1
49) Christopher Ebbang, Cups: 1
49) Knut Magne Aanestad, Cups: 3
49) Mathias M, Cups: 1
49) Knut Petter Høyvoll, Cups: 1
49) Famke Geissler, Cups: 1
Innlevering av karusellkort
Oppstart av orienteringssesongen på Trudvang skule onsdag 11. april kl. 17.30.
Det er flere løyper med ulikt nivå og lengde. Velkomment til tidligere og nye deltakere i alle aldre.
Det blir o-løp forskjellige plasser onsdager hele våren. Se terminliste.
Start kl. 17.30-18.30.
Løypeleggerkurs i orientering 2. mai
Orienteringsgruppa i Sogndal IL inviterer til løypeleggerkurs onsdag 2. mai kl 18.30. Kurs-sted er Kaupanger Skule. Kurset starter umiddelbart etter deltakelse (frivilling) i o-løpet som starter kl 17.30 (i nærområdet til Kaupanger Skule).
På kurset vil du lære hvordan du planlegger og lager o-løyper til onsdagsløpene. Du lærer å bruke papirkart, løypelegging med dataprogram, utskrift av kart/løyper og utsetting av poster i skogen.
Påmelding senest 30. april til christian.froyd@hvl.no.
Kurset er gratis og slutter ca kl 20.30. Ta gjerne med matpakke.
Førebuing: I samlinga vil det vere praktiske løypeteikningsøvingar (kart/penn) og diskusjon. Deltakarane kan gjerne ha med seg PC med løypeleggjarprogrammet OCAD (eller Purple Pen) og kart-fil, men det er ikkje krav om det. Send gjerne løypefil og kartfil på forhånd dersom du ønsker spesifikk tilbakemelding. Alle bør ha med seg forslag til løyper til kurset. Ved forespørsel kan vi sende deg kartfil du kan legge løyper på. Tegneprogram Purple Pen: http://purplepen.golde.org/
SIL utøvarane Myrvang og Navarsete løfta begge til gull
NM i benkpress. Nils Espeseter (t.v.) , Tommy Navarsete (midten framme), Fredrik Eskil Myrvang (midten bak), Roger Navarsete (t.h.).
Fredrik Eskil Myrvang og Roger Navarsete tok begge gull under NM i benkpress i Oslo. Navarsete tok gull i vektklasse -93 kilo. Myrvang tok både gull og sette ny noregsrekord med eit løft på 180 kilo i vektklasse -59. – Det har vore ei barriere å få til 180 kg i ein konkurranse, så no må eg sette meg nye mål, seier Myrvang. Om kort tid ventar VM i Sør-Afrika.
https://www.nrk.no/sognogfjordane/lofta-til-gull--1.13978355
Det er ikkje første gong våre utøvarar gjer det bra.
Sakspapir til årsmøtet i SIL
Barneidrett kull 2011 og 2012 - Plan mars-juni 2018
Barneidrettsgruppa kull 2011 og 2012 har skileik i uke 11 og uke 12, med oppmøte ved tidtaker-bua i Hodlekve kl 17:30-18:30. Alternativ innegruppe på Trudvang kl 17:00-18:00 fram til påske.
Etter påskeferien starter vi med ei felles gruppe på Trudvang kl 17:30-18:30. Det vil bli varierte aktiviteter både inne og ute. Se plan for våren under.
Endring i treningstider for turngruppe 6.klasse og eldre
I samband med trening til turnstemnet i april, vert det ei endring i treningstidene for turnarar i 6.klasse og eldre:
kl 17 - 18: for turnarar som skal delta på turnstemnet
kl 18 - 19: for turnarar som ikkje skal delta på turnstemnet
Treningsdag er framleis måndag
Årsmøte i symjegruppa
Årsmøte i symjegruppa
Det vert årsmøte i symjegruppa onsdag 14.mars kl. 17.30 i Flostova.
Vel møtt!
Helsing styret
Heradsmeisterskap langrenn
Sogndal idrettslag og Kaupanger idrettslag arrangerer førstkommende tirsdag 6. mars Heradsmeisterskap 2018.
Rennet går i fristil og inngår i SIL Skicup. Arrangementet går slik dere kjenner det derfra, med påmelding i MinIdrett.
Innkalling til årsmøte i Sogndal idrettslag
Årsmøte O-gruppa 26/2
Saksliste årsmøte SIL Taekwondo 15.02.2018
Her kjem sakslista til årsmøte den 15. februar 2018. Minner om at møtet ikkje er obligatorisk, men me håpar at so mange som mogleg møter.
Sakslista kan du lese her.
Boksetrening med Tiago Mendes
Boksing og slagteknikk stod på programmet på Fitness & Fightclub Sogndal onsdag. Dei vanlegvis hardtsparkande jentene i klubben fekk instruksjon i klassisk boksing, noko som tradisjonelt ligg utanfor WTF-Taekwondo (Olympisk grein). Me ynskjer å læra meir av andre kampsportar, og då er det utruleg inspirerande å ha ein utøvar som Tiago Mendes i nabolaget. Inspirerande, lærerikt og kjempemoro! Dette kjem me til å gjere mykje meir! Takk, Tiago!
