Vi ynskjer nye og gamle medlemar velkomne til oppstart av haust semester i Sogndal Karate.
Tysdag 12.09 kl 17.00 - 18.30 i musikkrommet på Trudvang Skule.
Barneidretten er no igang for alle gruppene, og vi ønskjer oss fleire ungar på trening.
Det var et eksklusivt selskab på 8 stk der kom til start, på hva der måske var årets varmeste dag.
Der blev levert fine resultater trods det var vanskelig å holde hovedet kalt.
Resultatene:
Christian Frøyd 32:36
Maria Lund 1:13:11
Jorunn Fjermestad 1:14:21
Ekspert lang
Magnus Sandven 40:46
Casper H Andersen 51:16
Tore Frimanslund 1:03:27
Elise Elvehøy Uten tid
Mosjon
Marit Grønningsæter Uten tid
210 deltakarar på verdens orienteringsdag i Kaupanger
23.-29.mai orienterer folk over store deler av verda og prøver og sette ny rekord med tal deltakarar! Berre i Kaupanger klarte o-gruppa i SIL i samarbeid med Kaupanger skule å samle heile 225 deltakarar i alderen 8 mnd til 70 år! 4 løyper med ulike vanskegradar, bilde- og stjerneorientering var nokre av aktivitetane ein kunne vere med på i sol og sommarvarme ved klubbhuset i Kaupanger. Nokre born og unge kom rett frå fotballbana og tok ei ekstra økt i skogen. Etterpå fekk dei både saft frå Lerum, heimelaga bollar og premiar! Skulen har i tillegg brukt opplegget som del av kroppsøving eller fysisk aktivitet for alle elevane i 4.-10.klasse. Kaupanger/ Sogndal blir no registrert inn på verdenskartet som deltakarar på Verdens orienteringsdag 2018. På sida http://worldorienteeringday.com/ kan du sjå alle landa heilt frå Tokyo og Hong Kong i Asia, Johannesburg i Afrika, fleire stadar i USA, Sør-Amerika, Island og svært mange land i Europa. Om du har lyst å prøve meir, har me aktivitet kvar onsdag. Sjå heimesida til sogndal idrettslag. Velkommen!
Resultaterne:
N-løypa
Eskil Harkjerr Frimannslund 5 år 25.50
Brage Harkjerr Frimannslun 3 år 25.50
Åsa Hove Frimannslun 8 mnd 25.50
Ingrid Hove Harkjerr vaksen 25.50
Eirik Aalbu 6 år 15.49
Jan Helge Aalbu vaksen 15.49
Emma Ytrehus Tveit 7 år 19.15
Arild Tveit vaksen 19.15
Elin Ytrehus vaksen 19.15
Magnus Hayden Guddal 4 år 13.26
Hanne Hayden Guddal 2 år 13.26
Are Hjelle Guddal vaksen 13.26
Torvald Hegland Knagenhjelm 9 år 7.40
Vilmar Hegland Knaghjelm 5 år 7.40
Leo Berkvam Osen 8 år 25.03
Hilde Nina Berkvam vaksen 25.03
Kari Sofie Håland Hofsvik 8 år 19.01
Ole Sigurd Hofsvik vaksen 19.01
Ali Saleh Ali 7 år 16.45
Theo Verlo Rørvik 7 år 16.46
Isak Haukås 7 år 16.46
Trym Nybø 8 år 40.23/10.34
Per Henning Nybø vaksen 40.23/10.34
Tommy Bjørk 13 år -
Jakob Tellvik Husbyn 8 år 11.50
Robert Tellvik vaksen 11.50
Mohaned Saleh Ali 9 år 13.23
Emil Haukås 9 år 13.23
Harald Lund 9 år 13.23
Jonas Vedvik 7 år 10.57
Jenny Vedvik 7 år 10.57
Fred Vedvik vaksen 10.57
Kristian Bergheim 8 år 20.16
Karianne Bergheim vaksen 20.16
34
C-løypa
Nora Hov 13 år 32.00
Ingvild Lund 13 år 32.00
Snit Berhane 13 år 32.00
Ole Einar Dalaker 13 år 35.24
Jonas M. Fimreite 13 år 36.04
Amir Sherko 13 år 38.47
Samuel Josef Sand 13 år 38.47
Odin Moen 13 år 38.47
Thea Myhre Nornes 14 år 39.45
Olivia Ugulsvik 13 år 39.45
Kristian Bergheim 8 år 39.55
Karianne Bergheim vaksen 39.55
Mohaned Saleh Ali 9 år 39.55
Emil Haukås 9 år 39.55
Harald Lund 9 år 39.55
Maja KN Rømma 13 år 40.54
Hanna Ugulsvik 13 år 40.54
Martin Settevik 13 år 54.28
Momen Sherko 13 år 54.28
19-2
A-kort
Jorunn Aa Albretsen vaksen 51.00
Jorunn Fjermestad vaksen 64.26
Helene Hauge vaksen 68.17
Torbjørn Stokke vaksen 68.56
Ole Ivar Eide vaksen 69.06
Siri Bente Haugen vaksen 71.29
Øydis Flateby vaksen 71.29
Ingvild Andersen vaksen u.tid
Mie Pind vaksen u.tid
9
A-lang
Tore Frimannslund vaksen 64.26
Sverre Aasen vaksen 77.13
Håkon Aa Albretsen 15år 90.04
Anton Tveito 13 år 90.04
Thomas Scheuber vaksen u.tid
Casper Andersen vaksen 54.22
Robert Tellvik 55:22
6
Bilde og stjerne-o
Malene Lien Molland 4 år
Jøran Lien Molland 6 år
Ingvild Lien Molland vaksen
Theodor Marøy 7 år
Olga Marie Marøy vaksen
Johanna Tellvik Husbyn 5 år
Tonje Husbyn vaksen
Emma Ytrehus Tveit 7 år
Torvald Hegland Knagenhjelm
Vilmar Hegland Knagenhjelm
Kari Sofie H. Hofsvik
Eskil Frimannslund
Brage Frimannslund
Eirik Aalbu
Torbjørn Clarin
Trygve Clarin
Rune
17-7
Arrangørar:
Øystein Dale
Anna Karin Clarin
Casper Andersen
Mie Pind
Ingvild Andersen
Åsne Helleve
Jorunn Aa Albretsen
94 totalt
25., 26. og 27.5.: 131 elevar frå 4.-10.kl Kaupanger skule
Søskena Jonas og Jenny fann fram i nybyrjarløypa og deltok også på fleire andre aktivitetar
3 glade og nøgde gutar etter fullført fotballtrening og orientering: Ali, Isak og Theo
Orientering for fleire generasjonar! Jorunn og Torbjørn diskuterer løypa etter fullført løp
To av arrangørane sprang også eiga løype etter at deltakarane hadde reist heim
Orientering for heile familien! Ingrid Hove Harkjerr med Åsa, Eskil og Brage. Tore var ute og sprang ei lenger løype.
8.klassingane Thea, Olivia og Jonas deltok som del av kroppsøvinga på Kaupanger skule
Karin Street Ekspert kort 00:49:31
Elise Elvehøy Ekspert kort 00:54:02
Håkon Albretsen Ekspert kort 00:58:22
Ole-Ivar Eide Ekspert kort 01:14:27
Helene Hage Ekspert kort 01:15:46
Maria Lund Ekspert kort 01:21:02
Siri-Bente Haugen Ekspert kort 01:21:24
Oddbjørn Ramstad Ekspert kort Koste seg i skogen
Jan Lund Ekspert kort Uten tid
Jorunn AlbretsenEkspert kort00:55:00
Ingvild AndersenEkspert kort01:19:15
Øyvind SætreEkspert kort01:06:15
Hanna Axelson Meyerson Ekspert lang 00:53:30
Casper H Andersen Ekspert lang 00:54:52
Sigbjørn Ytterhsu Ekspert lang 00:58:59
Ina Charlotte Moe Ekspert lang 01:04:24
Tore Frimanslund Ekspert lang 01:12:09
Robert TellvikEkspert lang00:52:00
Thorbjørn StokkeEkspert langUten tid
Klara Street Enkel 1 00:42:07
Halvor Danevig Enkel 1 Uten tid
Ingri Danevig Enkel 1 Uten tid
Sigurd Danevig Enkel 1 Uten tid
Kari Sofie Hofsvik Enkel 2 00:36:39
Liv Håland Enkel 2 00:36:39
Mie Pind Viderkommende 00:30:19
Åsne Helleve Viderkommende Uten tid
| Jorunn Fjermestad | Mosjon | 00:52:00 |
Denne dag var der fine løyper i skogen ved Dalåker. 19 personer var med og resultatet er:
Resultater
Navn Løype Tid
Kari Sofie Hofsvik Nybegynner1 Ca. 30min, systemet virka ikkje
Kari Sofie Hofsvik Nybegynner2 41.05
Marit Grønningsæter Viderekommen 34.29
Ingvild Andersen Viderekommen 36.25
Mie Dahl Pind Viderekommen 36.30
Christian Frøyd Ekspert Kort 21.36
Jan Arve Lund Ekspert Kort 38.51
Jorunn Fjermestad Ekspert Kort 41.17
Torbjørn Stokke Ekspert Kort 45.28
Helene Hauge Ekspert Kort 47.09
Thomas Scheiber Ekspert Lang 29.40
Elise Elvehøy Ekspert Lang 34.18
Karin Street Ekspert Lang 35.18
Ina Charlotte Moe Ekspert Lang 36.43
Tore Frimanslund Ekspert Lang 37.03
Jorunn Aa Albretsen Ekspert Lang 37.33
Casper Andersen Ekspert Lang 37.34
Bjørn Carlsen Ekspert Lang 37.35
Marie Lund Ekspert Lang 46.29
Håkon Aa Albretsen Ekspert Lang 46.55
I tillegg blev der holdt løypelegger kurs for 6 ivrige medlemmer.
Så var der dekket opp til fuld fart i Kaupanger skogen. Torsdag 26/4 deltok 16 elever i skulesprint og sprang 2-3 løyper kvar. 25/4 var der 21 barn og voksne der stilte til start.
Resultatet for 25/4 ser således ut:
Nybyrjar 3 løyper: 0,8, 0,9 og 1,1 km
Kari Sofie Hofsvik N1 19.22, N2 20.02, N3 9.53
Lilja Damstuen Feigum tider som over
Eirik Aalbu N2 26.55, N3 17.52
Jan Helge Aalbu tider som over
16 elevar frå 6.klasse på Kaupanger skule på skulesprint 26.4.
Vidarekomen 2,2 km
Ingvild Lien Molland 29.34
Mie Dahl Pind 33.17
Åsne Helleve 38.52
Marit Grønningsæter utan tid
Ekspert A 2,9 km
Ole Ivar Eide 40.36
Jorunn Fjermestad 55.01
Torbjørn Stokke 56.18
Morten Staffensen 57.03
Ekspert A 4,0km
Magnus Sandven 26.08
Casper Andersen 31.53
Hanna Axelson Meyerson 36.48
Robert Tellvik 37.01
Thomas Scheiber 40.47
Håkon Aa Albretsen 45.00
Elise Elvehøy 51.17
Julia Levin 60.07
Tore Frimannslund Utan tid
Vi ses neste ONSDAG! :)
Onsdag 18/4 var der dekket opp til o løp ved tur klassikeren Røvhaugene. 31 kom til start og der Blev kempet tett om æren.
Resultaterne for løb 18/4
Velkommen til orientering på lørdag. Stedet er Kaupanger skule. Det er fire ulike løyper: nybegynner, kort, mellom og lang. Korteste løype er omtrent 1 km, og lengste løype er omtrent 4 km. Det er premier til all under 12 år. Arrangementet foregår omtrent som på onsdagene, og dere kan velge når dere vil starte mellom kl 11-12.
Mer info: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9797 og https://www.facebook.com/events/181554862659166/
Turnstemnet 2018 i Førde nærmar seg (21. og 22. april), og me ber påmelde turnarar og foreldre ta ein kikk på nettsida og Facebook-sida til stemnet - der vil de finna både program og nyttig informasjon!
Arrangementet er gratis, og klubben stiller med utsytr og blide instruktørar.
Det vil også vere moglegheit for at følgje kan få prøve klatring. Oppmøte vert i klatrehallen ved klatre- og buldreveggen, sjå etter instruktørar i raude t-skjorter.
Vi arrangerer klatreøkter gjennom vinteren og utover våren 2018 på fredagar på følgjande datoar: 16.mars, 13.april og 4.mai.
Dato for neste klatreøkt blir også delt på vår facebook-sida.
Ein tirsdag i januar, februar, mars og april har over 50 klatrere samlet seg i buldreveggen for å delta i Sogndal Klatreklubb SIL sin uformelle og sosiale buldrecup-konkurranse.
Tysdag 10. april var det sesongavslutning og ein samlet vinner bliv funnet. Vi gratulerer til Silje Aalbu og Arne Farestveit med dei flotte vandrepokaler!!
Top 3 - Men
1) Arne Farestveit
2) Olav S. Henden
3) Sander Andersen
Top 3 - Dame
1) Silje Aalbu
2) Natalia Zieritz
3) Mie Dahl Pind
Takk til alle som var med :)
OG TAK TIL INTERSPORT SOGNDAL FOR PREMIER!
RESULTATLISTE:
1) Arne Farestveit, Buldres total: 100, Cups: 3
2) Olav S. Henden, Buldres total: 53, Cups: 3
3) Sander Andersen, Buldres total: 48, Cups: 2
4) Silje Aalbu, Buldres total: 45, Cups: 3
5) Olav Farestveit, Buldres total: 41, Cups: 2
6) Tommy H. Søjdis, Buldres total: 39, Cups: 2
7) Endre Vonheim, Buldres total: 37, Cups: 2
8) Natalia Zieritz, Buldres total: 36, Cups: 2
8) Mie Dahl Pind, Buldres total: 36, Cups: 3
10) Robin K. Øvreten, Buldres total: 34, Cups: 2
11) Anders Kåle, Buldres total: 33, Cups: 1
11) Anne Steuer, Buldres total: 33, Cups: 3
13) Guillemette Chapuy, Buldres total: 32, Cups: 2
13) David Poslelt, Buldres total: 32, Cups: 2
15) Ronja Gesch, Buldres total: 30, Cups: 2
16) Guro K. Langehaug, Buldres total: 28, Cups: 3
17) Casper Helmark Andersen, Buldres total: 27, Cups: 1
18) Espen Albert, Buldres total: 24, Cups: 2
19) Hanne Bain, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Magnus Otterdal, Buldres total: 19, Cups: 2
19) Eirik Aase, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Simin deVilliers, Buldres total: 17, Cups: 1
22) Lars Bårdgard, Buldres total: 17, Cups: 1
24) Sondre Ø Høiseth, Buldres total: 16, Cups: 1
25) Åse-Marie Berge, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Jonas H. Schrøder, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Ragnhild Myhre, Buldres total: 15, Cups: 1
28) Kristoffer Nedrehegg, Buldres total: 12, Cups: 1
28) Torkeld Sterner, Buldres total: 12, Cups: 1
30) Daniel Green, Buldres total: 11, Cups: 1
30) Oskar Heimer, Buldres total: 11, Cups: 1
32) Connie Myking, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Nicolaj Stien, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Torgeir S Holmslet, Buldres total: 10, Cups: 1
35) Martin Rømma, Buldres total: 9, Cups: 1
35) Gullik Østby, Buldres total: 9, Cups: 1
37) Andrea Lillesæter, Buldres total: 8, Cups: 1
38) Ole Karsten, Buldres total: 7, Cups: 2
38) Martin Fykse, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Tom L-S, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Sondre H Hilde, Buldres total: 7, Cups: 1
42) Lars Berg Hustveit, Buldres total: 5, Cups: 1
42) Jan Erik Bøyan, Buldres total: 5, Cups: 1
44) Morten Leegard, Buldres total: 4, Cups: 1
45) Oliver Bjørndal, Buldres total: 3, Cups: 1
46) Ådne E. Hemmedal, Buldres total: 2, Cups: 1
47) Njål Sund, Buldres total: 1, Cups: 1
47) John Kæppe, Buldres total: 1, Cups: 1
49) Christopher Ebbang, Cups: 1
49) Knut Magne Aanestad, Cups: 3
49) Mathias M, Cups: 1
49) Knut Petter Høyvoll, Cups: 1
49) Famke Geissler, Cups: 1
Det er flere løyper med ulikt nivå og lengde. Velkomment til tidligere og nye deltakere i alle aldre.
Det blir o-løp forskjellige plasser onsdager hele våren. Se terminliste.
Start kl. 17.30-18.30.
Orienteringsgruppa i Sogndal IL inviterer til løypeleggerkurs onsdag 2. mai kl 18.30. Kurs-sted er Kaupanger Skule. Kurset starter umiddelbart etter deltakelse (frivilling) i o-løpet som starter kl 17.30 (i nærområdet til Kaupanger Skule).
På kurset vil du lære hvordan du planlegger og lager o-løyper til onsdagsløpene. Du lærer å bruke papirkart, løypelegging med dataprogram, utskrift av kart/løyper og utsetting av poster i skogen.
Påmelding senest 30. april til christian.froyd@hvl.no.
Kurset er gratis og slutter ca kl 20.30. Ta gjerne med matpakke.
Førebuing: I samlinga vil det vere praktiske løypeteikningsøvingar (kart/penn) og diskusjon. Deltakarane kan gjerne ha med seg PC med løypeleggjarprogrammet OCAD (eller Purple Pen) og kart-fil, men det er ikkje krav om det. Send gjerne løypefil og kartfil på forhånd dersom du ønsker spesifikk tilbakemelding. Alle bør ha med seg forslag til løyper til kurset. Ved forespørsel kan vi sende deg kartfil du kan legge løyper på. Tegneprogram Purple Pen: http://purplepen.golde.org/
NM i benkpress. Nils Espeseter (t.v.) , Tommy Navarsete (midten framme), Fredrik Eskil Myrvang (midten bak), Roger Navarsete (t.h.).
Fredrik Eskil Myrvang og Roger Navarsete tok begge gull under NM i benkpress i Oslo. Navarsete tok gull i vektklasse -93 kilo. Myrvang tok både gull og sette ny noregsrekord med eit løft på 180 kilo i vektklasse -59. – Det har vore ei barriere å få til 180 kg i ein konkurranse, så no må eg sette meg nye mål, seier Myrvang. Om kort tid ventar VM i Sør-Afrika.
https://www.nrk.no/sognogfjordane/lofta-til-gull--1.13978355
Det er ikkje første gong våre utøvarar gjer det bra.
Barneidrettsgruppa kull 2011 og 2012 har skileik i uke 11 og uke 12, med oppmøte ved tidtaker-bua i Hodlekve kl 17:30-18:30. Alternativ innegruppe på Trudvang kl 17:00-18:00 fram til påske.
Etter påskeferien starter vi med ei felles gruppe på Trudvang kl 17:30-18:30. Det vil bli varierte aktiviteter både inne og ute. Se plan for våren under.
Årsmøte i symjegruppa
Det vert årsmøte i symjegruppa onsdag 14.mars kl. 17.30 i Flostova.
Vel møtt!
Helsing styret
